Спорт, нагрузки после кесарево сечения
- 2023-06-16 09:54:27
Здравствуйте, Ренат Асадович. Я обращаюсь к вам с проблемой, связанной с моим здоровьем. Шестнадцать лет назад у меня была операция по удалению поликистоза яичников, и через три года после этого я родила ребенка при помощи кесарева сечения. В течение многих лет я избегала тренировок, связанных с мышцами пресса и живота, из-за неприятных и болезненных ощущений внутри около пупка слева. Однако, спустя два года после последнего кесарева, я решила начать занятия спортом и привести свою форму в порядок. Однако, возникли снова те же проблемы, связанные с ощущением стянутости и пошипывания внутри около пупка слева. Месяц назад я прошла УЗИ, и врач сообщил, что все мои внутренние органы находятся в норме, и я могу даже рассчитывать на третье кесарево, если это будет необходимо. Тем не менее, я продолжаю беспокоиться и не знаю, что такое это ощущение стянутости и можно ли мне заниматься мышцами пресса. Пожалуйста, подскажите мне - возможно ли заниматься нагрузками на мышцы пресса после кесарева, и что может вызывать это неприятное ощущение внутри около пупка слева? Я очень надеюсь на ваш ответ. Спасибо заранее.
Здравствуйте! На основании Ваших описаний, это может быть связано с ослабленными мышцами живота после кесарева сечения и лапароскопии. Очень важно начинать нагрузки постепенно и с наименьшей интенсивностью, чтобы мышцы не перенапрягались. Рекомендуется начинать с легких упражнений на пресс и увеличивать нагрузку по мере того, как мышцы становятся сильнее. Также стоит обратить внимание на правильную технику выполнения упражнений, чтобы избежать травмы мышц и связок. Однако, я всегда рекомендую консультацию с вашим врачом, чтобы он мог оценить ваше состояние и дать индивидуальные рекомендации. Спасибо за обращение!