Спорт после кесарева сечения
- 2023-06-16 00:45:20
Здравствуйте, я прошу Вашей консультации. У меня почти 5 месяцев назад было кесарево, из-за проблем с давлением, которые резко начались из-за перепадов температуры зимой. Я был выписан на следующий день после родов и боли полностью прошли за месяц, никаких осложнений не было. Сейчас я хочу знать, можно ли мне спустя 5 месяцев заниматься на степ платформе? Я хочу пояснить, что я хочу заниматься только подъемами на нее, без прыжков. По факту, это похоже на подъем по лестнице. Я уже занимаюсь пилатесом уже 2 месяца, но без нагрузки на область пресса, и я не заметила никаких болей. Буду благодарен за Вашу помощь и консультацию.
Здравствуйте! После кесарева секции важно заботиться о своем здоровье и следить за физической активностью. Если вы не испытываете болей и дискомфорта, то подъемы на степ платформе можно выполнять, но с осторожностью и постепенно увеличивать нагрузку. Также рекомендуется обратиться к своему лечащему врачу, чтобы он оценил ваше состояние и дал рекомендации по возможности физических упражнений.