Созависимость

Как мне справиться с постоянным чувством тревоги и депрессивным состоянием, связанным с личными проблемами? Начиная от моей любви к мужу, которая привела к беременности и рождению сына, которого я так сильно люблю, до его зависимости от наркотиков и насилия в нашем браке, которые привели к разводу. Сейчас, когда мой бывший муж находится в реабилитационном центре, я чувствую себя безупречно и умираю внутри от боли и горечи, постоянно употребляя успокоительные, чтобы справиться со слезами. Но не могу скрыть свою жалость когда мой сын видит меня в таком состоянии. Как мне найти выход из этой ситуации и перестать страдать?