Соки
- 2023-06-14 15:42:59
Здравствуйте, я бы хотел узнать, имеют ли магазинные соки какое-либо влияние на появление сахарного диабета? Меня волнует, насколько безопасно употреблять эти напитки на регулярной основе и как часто это можно делать без вреда для моего здоровья? Я хотел бы получить как можно больше информации об этом вопросе, так как я обычно покупаю магазинные соки для поддержания гидратации в течение дня, но не хотел бы поставить свое здоровье под угрозу. Будет ли полезно уменьшить частоту потребления магазинных соков или прекратить их употребление в полном объеме? Большое спасибо!
Здравствуйте. Частое употребление соков, в том числе магазинных, может увеличить риск развития сахарного диабета, особенно у людей с предрасположенностью к этому заболеванию. Я бы рекомендовал ограничить потребление магазинных соков и предпочитать свежевыжатые или натуральные фруктовые напитки без добавления сахара. В целом, рекомендуемое количество потребления сока в день не должно превышать 1 стакана (250мл).