Снять стресс на экзамене
- 2023-06-16 05:46:14
Здравствуйте, я собираюсь сдавать экзамен на права в МРЭО, но за предыдущие попытки я очень переживал и в результате допускал глупые ошибки. В обычных условиях на дороге таких не делаю. Я хотел бы получить рекомендации по препаратам, которые помогут мне справиться со стрессом и сосредоточиться на экзамене. Мне советовали ново-пассит, тенотен и афобазол, но я никогда раньше не принимал подобные препараты. Можете ли вы посоветовать какой-то конкретный препарат и курс его приема? Спасибо большое!
Здравствуйте! Ваша ситуация понятна, многие люди испытывают нервное напряжение перед экзаменами. Однако, как врач, я не рекомендую употреблять препараты без назначения врача. В данном случае я бы порекомендовал вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться, почему возникает нервное напряжение и выработать стратегию по его управлению без применения медикаментозной терапии. Также можете поработать над расслаблением мышц, использую специальные дыхательные практики. Важно помнить, что экзамен - это всего лишь моментальное испытание, которое не определяет нашу полноценность и ценность. Успехов Вам на экзамене!