Сны и как это связано?
- 2023-06-16 12:28:41
Добрый день, уважаемый врач, у меня есть к Вам вопрос. Я уже больше месяца не могу нормально спать, потому что у меня не снятся сны. Меня беспокоит, может ли это быть связано с тем, что в сентябре умер мой отец? Я очень переживаю из-за этого. Я хотел бы узнать, есть ли какой-нибудь способ, чтобы вернуть нормальный сон? Можно ли для этого принимать какие-то специальные напитки или лекарства? Буду очень признательна за Вашу помощь и советы. Спасибо.
Здравствуйте, сожалею о потере вашего отца. Да, умственная травма, такая как потеря близкого человека, может привести к нарушению сна. Рекомендую вам обратиться к психологу или психиатру для помощи в справлении с этой трудной ситуацией. Что касается снотворных средств, их использование может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но не решит основной проблемы. Я советую вам обратиться к профессионалу для получения рекомендаций по поддержанию здорового сна. Берегите себя.