Сны, где я жертва маньяка

Здравствуйте, я уже не могу справиться с повторяющимися снами о расчлененке, пытках и изнасилованиях, где я - жертва. Причина, по которой эти сны не перестают меня преследовать, заключается в том, что я чувствую их как реальность. Эти сны появляются время от времени до тех пор, пока я не смогу их пережить. Иногда я выживаю, иногда нет. Один из моих снов - это тот, где я просыпаюсь и понимаю, что жизнь здесь - это сон и что я на самом деле вислю, прикованный к стене, и что мне что-то режут и ломают. В этом сне есть мучитель и врач, а когда врач перестает меня жалеть, маньяк его убивает и приводит другого врача. Этот сон я запомнил, когда мне было 6 с половиной лет, и он продолжает повторяться. Несмотря на это, я всегда успокаиваю себя тем, что это не реальность. Однако, иногда, когда у меня нарушена личная жизнь, я переживаю сны днем, которые я не могу остановить. Как я могу избавиться от этих кошмаров?