Снизить уровень холестерина и тестостерона
- 2023-06-16 00:28:06
Здравствуйте, у меня есть сложности с гормональным балансом, который означает, что у меня ниже нормы женских половых гормонов, а повышены мужские. Ранее я лечилась гормональными препаратами - Джес и Фемостон, но сейчас я от них отказалась, потому что они не лечат, а только поддерживают проблему, влияя на другие процессы в организме. Кроме того, у меня регулярно повышен холестерин (6-6.3), поэтому я хотел бы узнать, какие методы есть для снижения холестерина, тестостерона и повышения прогестерона, кроме синтетических гормонов. Я верю, что вы можете разъяснить мне, какие методы могут помочь справиться с этой проблемой без применения синтетических гормонов. Спасибо заранее за ваше время и помощь.
Здравствуйте. Дисбаланс половых гормонов может быть причиной различных проблем со здоровьем. Хорошо, что вы осознаёте необходимость подхода к проблеме не только с помощью синтетических гормонов. Существует несколько методов снижения уровня холестерина в крови и повышения уровня прогестерона без приёма гормональных препаратов. Попробуйте вести здоровый образ жизни, включающий регулярные физические нагрузки, правильное питание с ограничением продуктов с высоким содержанием животных жиров и быстрых углеводов, отказ от курения и употребления алкоголя. Также может помочь приём некоторых добавок, например, омега-3 жирных кислот. При повышенном уровне тестостерона, может быть назначена диета с ограничением продуктов, в которых содержится фитоэстроген (например, соевые бобы) и активный образ жизни. Но без более подробного обследования и консультации гинеколога или эндокринолога принимать решения о лечении самостоятельно не рекомендуется.