Снижается вес
- 2023-06-14 15:10:48
Здравствуйте, я хотела бы узнать ваше мнение об изменении моего веса. Мне 14 лет и недавно я придерживалась диеты, где моя ежедневная калорийность составляла примерно 500-600 ккал. В настоящее время я увеличила свой прием пищи, не потребляя больше 1200 ккал в день, и заметила, что мой вес начал снижаться, хотя я вообще не занимаюсь спортом и весь день провожу дома. Я хотела бы узнать, является ли такое изменение веса нормальным и будет ли он продолжать снижаться в будущем? Благодарю за ваше мнение.
Здравствуйте, Варя. К сожалению, слишком низкая калорийность питания может привести к снижению веса, но также может нанести вред вашему здоровью, включая недостаток питательных веществ. Наша организм привыкает к определенному уровню потребления калорий, и если вы стали потреблять больше еды, то ваш вес может начать снижаться снова. Однако, я бы порекомендовала вам обращаться к диетологу или врачу-эндокринологу, чтобы они могли назначить вам более корректное и здоровое питание, подходящее для вашего возраста и состояния здоровья.