Сколько нужно гулять беременной в третьем триместре?
- 2022-10-03 16:46:58
В третьем триместре беременности физическая активность должна быть умеренной и не должна превышать уровень, который был до беременности. Рекомендуется гулять каждый день в течение 30 минут или более, если женщина хорошо себя чувствует и не испытывает дискомфорт. Прогулки позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему, уменьшить отечность и снизить риск преждевременных родов. Однако, все конкретно для каждой беременной может зависеть от ее состояния здоровья, конкретных рекомендаций ее врача и погодных условий. Поэтому можно проконсультироваться с врачом и принять рекомендации его.