Сильное сердцебиение, панические атаки
- 2023-06-14 13:20:15
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой сильного сердцебиения и беспокойством. Я заметил, что когда я пытаюсь успокоиться, у меня начинаются панические атаки и бредовые мысли, которые только усиливают мою нервозность. Это создает замкнутый круг, и я не знаю, как избавиться от этой ситуации. Можете ли вы предложить какие-то рекомендации или советы, чтобы помочь мне справиться с этим недугом? Я очень переживаю из-за этого и надеюсь, что вы сможете мне помочь.
Здравствуйте. У вас могут быть симптомы тревожного расстройства, которое может приводить к паническим атакам. Рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту для диагностики и лечения. В некоторых случаях могут назначаться лекарственные препараты или психотерапия. Также, может быть полезно освоить техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы помочь справляться со стрессом.