Сильное напряжение глаз
- 2023-06-16 03:10:38
Добрый день! У меня возникла проблема с глазами. Я уже четвертый день чувствую, как они напряжены, особенно когда поворачиваю их. Кажется, что что-то затягивает и не даёт двигаться расслабленно. Кроме того, у меня сухость глаз, часто моргаю и появляются нервные тики на веках. Я много времени провожу за компьютером и мобильным телефоном, к сожалению. Подскажите, пожалуйста, как можно снять это мучительное напряжение? Я буду очень благодарен за любой ответ!
Здравствуйте! Возможно, у вас развился синдром компьютерного зрения. Но для точного диагноза следует провести осмотр врачом-офтальмологом. Если это так, то на первом месте стоит снижение нагрузки на глаза: регулярные перерывы, гимнастика для глаз, правильное освещение. Также важно использовать защитные очки при работе за компьютером и минимизировать время проведенное у экрана. При сухости глаз можно использовать специальные капли. Кроме того, следует обратить внимание на общее состояние организма и попробовать снизить уровень стресса. Если проведенный режим не помогает, лучше обратиться к врачу и получить подробные рекомендации.