Сильно нервничаю
- 2023-06-14 15:14:30
Здравствуйте, мне 22 года и я обратился к Вам с вопросом о своем состоянии. Я замечаю, что последнее время нервничаю очень сильно и думаю о том, что могу заболеть чем-то очень серьезным. В связи с этим у меня пропадает аппетит и периодически появляется ощущение нехватки воздуха. Я также заметил, что при курении не чувствую насыщения табаком. Что может быть причиной моих проблем? Возможно ли, что это связано с нервами и просто необходимо найти способ успокоиться? Я буду благодарен за Вашу консультацию и рекомендации по дальнейшим действиям. Спасибо.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с нервным напряжением и стрессом. Чем сильнее вы накручиваете себя и переживаете, тем становится хуже ваше самочувствие. Я советую вам обратиться к психологу или психиатру для дальнейшей диагностики и лечения. Помимо этого, вам необходимо позаботиться о здоровом образе жизни: регулярно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться, избегать курения и алкоголя. Не забывайте про хороший отдых и время для себя.