Экстрасистолия, очень сильно нервничаю

Здравствуйте, мне года. В последнее время я замечаю себе экстрасистолы и это вызывает у меня опасения. Я пошел к врачу и мне было сделано ЭКГ. Результаты показали, что мое сердце и клапаны практически идеально работают. Было выявлено, что у меня легкая регургитация митрального клапана на 2 степени. Врач назначил мне принимать Панангин и прибыть на прием через 3 недели. В первые несколько дней я чувствовал себя хорошо, но затем мои экстрасистолы начали происходить чаще и могли достигать 400-500 в день. Я не ощущаю никаких болевых симптомов, таких как головная или сердечная боль, головокружение и т.д. Однако, я много волнуюсь и это может усугубить мою проблему. Я хочу знать, что нужно делать во время приступов экстрасистолии, чтобы они закончились быстрее, и узнать, не являются ли они опасными.