Сильная боль в стопах

Здравствуйте, у меня возникли проблемы со стопами после долгого сидения или лежания. Как только я встаю на ноги, начинает сильно болеть стопа и первые пару шагов достаточно трудны. Через некоторое время боли уменьшаются и я могу расхаживаться нормально. Я уже обращалась по этому поводу к врачу и мне было диагностировано плоскостопие. Работая в прошлом на круглосуточной стоячей работе я испытывала невыносимые боли в ногах, и это только ухудшило ситуацию. В данный момент я работаю сидя, но все же боли сохраняются при вставании на ноги. Я прошла анализы, такие как ОАК и ОАМ, и результаты были в норме, также ревмопробы показали, что ничего необычного не происходит в моем организме. Я хотела бы узнать, не советуете ли вы мне полностью избегать стоячей работы и есть ли другие рекомендации, чтобы уменьшить боли в ногах? Спасибо.