Шизофрения? Или ОКР?

Здравствуйте, я хотела бы узнать ваше мнение относительно навязчивых мыслей. В последнее время я начала испытывать постоянный страх и беспокойство, связанные с возможностью заболевания или того, что со мной может что-то случиться. Однако, что меня настораживает, так это одна из навязчивых мыслей, которая пришла к мне в голову недавно, и которую я не могу отделать от себя. Это мысль о том, чтобы свернуть свою голову. Я не понимаю, что это за мысль и откуда она могла появиться. Можете ли вы, пожалуйста, объяснить мне, что это за явление и как я могу избавиться от таких навязчивых мыслей? Спасибо заранее.