Щитовидная железа не вырабатывает л карнитин
- 2023-06-16 03:14:15
Добрый день! Пять лет назад я начала резко поправляться, и теперь мой вес достиг 50-52 кг. Я посетила эндокринолога, и мне были назначены анализы. Результаты показали, что моя щитовидная железа перестала вырабатывать л-карнитин. Я пила таблетки, однако они не помогли мне похудеть. Раньше я могла есть все, что хотела, и мой вес не увеличивался. Однако, теперь мне нужно следить за своим питанием, чтобы избегать лишних килограммов. Я не ем хлеб, майонез и не пью алкоголь. Однако, у меня есть проблема со сладким и я не могу отказаться от конфет. Я пробовала уменьшать порции и пробовала различные диеты, например, неделю на гречке и кефире. Однако, мне нужна действенная диета, которая поможет мне избавиться от лишних килограммов. Как могу я похудеть? Буду очень признательна за помощь.
Здравствуйте, для начала нужно выяснить причину набора веса и оценить ваш общий физический и психический статус. Я рекомендую обратиться к эндокринологу для проведения полного обследования щитовидной железы и оценки уровня гормонов. Также стоит обратиться к диетологу для составления индивидуальной диеты на основе ваших потребностей и предпочтений. Важно помнить, что похудение должно быть постепенным и сбалансированным, с упором на правильное питание и физическую активность.