Щелчки в правом колене
- 2023-06-16 09:05:56
Добрый день, у меня есть проблема с правым коленом. С недавнего времени я стал замечать щелчки в колене, сопровождающиеся болью. Когда я стою или приседаю, ощущение, будто что-то трется внутри сустава. Я уже играю в волейбол около пяти лет и всегда страдал от болей в коленях, в связи с чем никогда не мог присесть на одну ногу. Сейчас мне трудно понять, какие упражнения могут помочь мне справиться с этой проблемой. Я имею лишний вес и я хотел бы знать, какие упражнения или физические нагрузки я могу выполнять для уменьшения веса и улучшения состояния колена. Меня также интересует, поможет ли бег или катание на велосипеде. Мне известно, что я имел надрыв голеностопной связки, в связи с чем лежал дома три месяца. После прохождения этого периода, я заметил, что начались щелчки в моем колене. Сейчас у меня также есть перелом пальца на руке, и я нахожусь дома, пытаясь избавиться от лишнего веса, который является основной причиной моих проблем. Могу ли я избавиться от щелчков в моем колене, и какие рекомендации вы можете мне дать, чтобы достичь этой цели?
Здравствуйте! Возможно, у вас развился синдром хрящевых повреждений коленного сустава. Щелчки могут свидетельствовать о нарушении положения хряща. Для уточнения диагноза и назначения лечения вам нужно обратиться к врачу-ортопеду и пройти рентгенологическое исследование. Лечение может включать физиотерапию, избавление от лишнего веса, упражнения для укрепления мышц и снятия нагрузки с колен, при необходимости - приём противовоспалительных и болеутоляющих средств. Езда на велосипеде и бег могут усугубить состояние коленного сустава, поэтому следует обратиться к врачу и получить его конкретные рекомендации.