Щелчки в колене
- 2023-06-15 22:37:40
Добрый день! Я хотел бы задать вопрос относительно моей ситуации с коленом. С конца прошлого года я начал чувствовать дискомфорт в правом колене после физических нагрузок, и к весне начало подымать. Узи выявил начальные симптомы гонартроза, и я пропил препарат Glucosamine & Chondroitin + MSM от Ultimate Nutrition в течение трех месяцев и избегал сильной физической активности. Сейчас я ограничился только ходьбой и легкими упражнениями в зале на прилив крови, и боль и подымание исчезли. Однако, когда я делаю приседания (без веса), я слышу щелчок в колене, и ощущение, что сустав выходит из места, а также периодическое хрустение суставов в ногах после долгого сидения или лежания. Я выполняю упражнения и смазываю колено массажным кремом, но не знаю, как избавиться от щелканья и этого неприятного ощущения. Я бы хотел бы получить Вашу консультацию. Большое спасибо.
Здравствуйте, по результатам УЗИ у Вас начальная стадия гонартроза. Хорошо, что Вы принимали препараты с глюкозамином и хондроитином, это очень полезно для суставов. Кроме того, важно ограничивать нагрузки на колено, как Вы и делаете сейчас.
Что касается щелкания в колене, это может быть связано с наличием патологии коленного сустава, но также может быть обычным явлением. Рекомендую проконсультироваться у врача-ортопеда, чтобы он провел дополнительный осмотр колена и, при необходимости, назначил дополнительные исследования для выявления причины щелкания.
Дополнительно можно использовать специальные упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава, чтобы уменьшить вероятность возникновения повреждений, и сократить риск развития гонартроза. Обратите внимание на упражнения, которые не оказывают большой нагрузки на колено, например, плавание, велотренажер или гимнастика на йога-матах под руководством инструктора.
Смазывание колена массажным кремом также может быть полезным, но результат может быть временным, поэтому консультация специалиста просто необходима.