Сердцебиение во всем теле, чувство страха, ВСД

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с просьбой о помощи в связи с моим состоянием, которое беспокоит меня много лет. У меня ВСД, и причиной этого является напряженная умственная работа. Я нахожусь на ответственной должности уже третий год, и за последние три года симптомы ВСД стали только ухудшаться. Я часто ощущаю сердцебиение, тахикардию и периодические боли в области сердца. У меня также плохой кратковременный сон, чувство страха и тревоги, "накручивание" себя отрицательными эмоциями, ощущение дрожи в руках и ногах, влажные ладони и стопы, а также экстрасистолы. Все это сильно мешает мне сосредоточиться на работе и заниматься делами.

Мои ЭКГ и ЭХО-кардиоскопия показывают, что без выраженных изменений, ПМК с регургитацией 2 ст.(уже 15 лет), без отрицательной динамики, а гормоны щитовидной железы в норме. Я употребляю валериану и пустырник, но они только немного снижают мой уровень тревожности. Реланиум помогает мне больше всего, и я принимаю его только тогда, когда симптомы ВСД становятся слишком тяжелыми. Я не злоупотребляю реланиумом, но его прием может быть длительным. После длительного приема я могу сразу оставить прием препарата, без последствий. Однако, как я уже упоминала, приступы страха и тревоги часты. Я также занимаюсь рациональной психотерапией, но это помогает мне очень слабо.

Прошу вас посоветовать мне препараты и рекомендации для таких состояний, так как и беседы, и работа по повышению стрессоустойчивости помогают мало. Буду благодарна за вашу помощь.