Съела плохое мясо при беременности

Добрый день, уважаемый доктор! Я обратилась к Вам, так как в настоящее время я беременна и вчера случайно употребила термически необработанное мясо. Вчера я готовила яйца с кусочками мяса, которые были заморожены (и уже жарены) и лежали в морозильнике. Перед этим я использовала сковороду для жарки яиц без тщательного ее мытья. Заметила, что вечером стала плохо себя чувствовать - меня тошнило и болел живот. Моя бабушка, которая является хозяйкой холодильника, сказала, что не помнит, когда готовила это мясо. Из-за этого у меня появилась большая тревога по поводу возможного риска заболевания листериозом или другими опасными для моего малыша инфекциями. Я также испытываю головную боль, но симптомы отравления уже прошли. Я очень беспокоюсь, что мой ребенок может пострадать от листериоза. Подскажите, пожалуйста, есть ли риск по заболеванию и какие меры мне необходимо предпринять, чтобы предотвратить возможные последствия у моей малышки? Очень жду Вашего ответа, заранее спасибо!