Считаю себя толстой, но таковой не являюсь
- 2023-06-15 22:46:28
Здравствуйте! Я бы хотела обратиться к вам с вопросом. Я считаю себя толстой, хотя все говорят, что я худенькая и не нужно больше худеть. Я регулярно занимаюсь спортом и худею с прошлого лета, но все еще вижу, что есть еще куда худеть. Больше всего меня приводят в ужас цифры на весах, и когда вижу 54-55 кг, то у меня начинается истерика и я перестаю есть, загружаю себя тренировками. Я понимаю, что что-то нужно делать и, возможно, мне нужно просто похудеть до того веса, который мне хочется. Но если я достигну этой цифры, то не перейду ли я на другую и начнется анорексия? Что вы посоветуете мне делать в данной ситуации?
К сожалению, многие люди сталкиваются с проблемой неправильного восприятия своего тела и навязчивыми мыслями о похудении. Это может привести к различным расстройствам пищевого поведения, включая анорексию. Судя по вашему росту и весу, вы уже находитесь в здоровом диапазоне и ваше тело имеет здоровый вид. Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, - это следить за балансом в рационе и заниматься спортом. Также очень полезно обратиться к специалисту - психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в причинах вашего стремления к экстремальному похудению и научиться доверять своему телу и своим потребностям. Вы заслуживаете быть здоровыми и счастливыми, и я буду готова помочь вам на этом пути.