Само Самоповреждение, голоса в голове

Добрый день. Я хотел бы поговорить о моих текущих состояниях, которые в последнее время приводят меня к беспокойству. Я являюсь профессиональной спортсменкой и подростком. Вот уже год я замечаю, что становлюсь очень раздражительной и эмоциональной, часто плачу без видимой причины. Кроме того, я заглатываю очень часто и закатываю очи, постоянно моргая. Самооценка у меня очень низкая, что мешает мне достигать успеха в спорте. Я также очень боюсь большого скопления людей, что вызывает у меня множество проблем. Но на дополнение ко всем этим проблемам появились еще и панические атаки, которые заставляют меня задыхаться. Бушует огромный страх, заставляя меня дрожать и бояться сильно. Еще одной странной проблемой стали порезы, которые я сама на себе наношу. Я чувствую себя лучше, когда повреждаю свое тело. Все это уже достаточно плохо, но сейчас нашелся еще один чудный факт - когда я остаюсь наедине со своими мыслями, то начинаю слышать различных людей, которые разговаривают со мной и требуют внимания. Я не могу сосредоточиться из-за этого и часто не знаю, как действовать. Я надеюсь, что вы сможете мне помочь.