Резкая смена настроения

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая уже длится несколько лет и очень сильно мне мешает. Я всегда была эмоциональным ребенком, но с годами научилась контролировать свои эмоции. Однако несколько лет назад у меня начали появляться странные приступы, с которыми я не могу справиться. Это бывает истерический беспричинный смех, который мгновенно сменяется тоской и слезами. Но не только это беспокоит меня. Случается, что я чувствую себя очень веселой и полной энергии, но после этого моё состояние меняется на противоположное - я погружаюсь в уныние, тоску и грусть. Мне кажется, что всё страшно испортится, если я буду чувствовать себя счастливой, поэтому я стараюсь этого избегать. Я хотела бы знать, что происходит со мной и как мне помочь справиться с этими приступами. Спасибо большое за вашу помощь.