Резкая боль в правом колене
- 2023-06-14 16:31:23
"Здравствуйте! Я - 21-летний мужчина, работаю много за компьютером и провожу большую часть дня в сидячем положении, ноги расположены на подставке примерно как на картинке. В последнее время я заметил, что иногда возникает резкая боль в правом колене. Если я согну ногу полностью или выпрямлю, боль усиливается на минуту, после чего проходит. Это может случаться от 1 до 3 раз в день. Кроме того, я замечаю, что колено начинает "ныть", если я провожу день, требующий большого физического напряжения, например, когда занимаюсь ремонтом. В конце дня сгибать ногу становится уже не очень комфортно. Можете ли вы помочь мне узнать причину боли в колене и указать, каковы мои дальнейшие действия?"
Здравствуйте! Описанные Вами симптомы, скорее всего, связаны с перенапряжением мышц и связок колена, вызванным длительным сидением в неправильной позе и перегрузкой ног в результате тяжелой физической нагрузки. Я рекомендую Вам обратить внимание на свою позу за компьютером - следует сидеть с прямой спиной, настроить стул и монитор на нужную высоту, чтобы ноги были плоско на полу. Также можно выполнять упражнения на растяжку мышц и связок колена. Если симптомы не улучшаются, рекомендую обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование.