Реабилитация после удаления грыжи L5S1
- 2023-06-16 05:24:21
Здравствуйте! Меня зовут ... и я прошел операцию по удалению грыжи поясничного отдела позвоночника L5S1 (0,6 см) 22 января. У меня возникли несколько вопросов по моему восстановлению. Первый вопрос - когда я могу начать садиться? Также меня интересует, сколько времени я могу проводить в сидячем положении в течение первых дней после операции? Я бы хотел уточнить, что перед операцией я не сидела в течение долгого времени и чувствовала боль в левой ноге сзади от бедра до стопы. Сейчас я начала присаживаться, но опять появилась боль в левой ноге сзади бедра. Я бы хотел знать, какие рекомендации вы можете мне дать, чтобы избежать повторного возникновения боли, и какие упражнения я могу делать для улучшения своего здоровья после операции. Спасибо за ваше время!
Добрый день! Относительно сидения, рекомендуется избегать длительного сидения в течение первых нескольких недель после операции. Вы можете сидеть, но в течение коротких периодов времени, не более 30 минут за раз, с перерывами на прогулки. Это поможет предотвратить повторное образование грыжи и уменьшить болевые ощущения. По поводу боли в левой ноге, в первую очередь нужно обратиться к неврологу для проведения дополнительного обследования нервной системы. Вы можете также проконсультироваться с физиотерапевтом для назначения индивидуальной реабилитационной программы. Если у Вас есть какие-либо дополнительные вопросы, не стесняйтесь задавать их врачу, который провел операцию.
Здравствуйте! После удаления грыжи поясничного отдела позвоночника L5S1 рекомендую Вам не садиться в течение первых нескольких дней, а затем постепенно увеличивать время сидения, начиная с 10-15 минут. Важно следить за своими ощущениями и прерывать сидение при появлении боли в ноге или спине. Также, необходимо продолжать выполнять упражнения, которые назначил Вам реабилитолог или физиотерапевт. Если возникли сильные боли в ноге после начала присаживаться, обязательно сообщите об этом Вашему врачу, возможно, потребуется корректировка режима нагрузок.