Раздражительность,нервы
- 2023-06-15 13:24:46
Здравствуйте, я хотел бы узнать, что может быть причиной моей постоянной раздражительности и нервозности в последнее время. Всё время чувствую себя уставшей и неимеющей энергии, не могу справиться со своими делами, не нахожу интереса в ничем и стараюсь не общаться с окружающими. Моя самооценка снижается с каждым днем, а внешний вид только усугубляет все мои проблемы, так как никак не могу похудеть. Кроме того, мне кажется, что я срываюсь на ребенке и начинаю быть к нему более грубой и несдержанной, что меня саму очень пугает. Будьте добры, подскажите, как мне быть и как решить все эти неприятности. Спасибо.
Здравствуйте, возможно, у вас есть симптомы депрессии или тревожного расстройства. Я бы посоветовал вам обратиться к специалисту-психотерапевту, который поможет выяснить причину вашего состояния и предложит эффективные варианты лечения. Помимо этого, следует заняться физической активностью, правильным питанием и регулярным сном, что также может позитивно сказаться на вашем состоянии.