Разбитое состояние
- 2023-06-14 17:34:04
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос относительно моего состояния здоровья. В течение последнего года я переживаю сильный стресс в связи с разводом, и все это время чувствую себя разбитой и слабой. Я не могу ощутить аппетит, и после пары часов сна я снова чувствую слабость. Часто я слышу биение сердца в ушах, у меня болит голова, особенно утром. Мое сонное состояние неважно, я могу лежать бессонной ночью или спать плохо в течение ночи. Я хотел бы узнать, каким образом эти симптомы могут повлиять на мое общее здоровье и каким образом я могу улучшить мое состояние на долгосрочной основе. Спасибо.
Добрый день! Изложенные вами симптомы могут быть связаны с депрессией или адаптационными расстройствами. Может быть полезным обратиться к психиатру или психотерапевту для консультации и назначения соответствующего лечения и поддержки. Также могу порекомендовать добавление физической активности, регулярное проветривание помещения, сбалансированное питание и регулярный сон, что может оказать положительное воздействие на ваше физическое и эмоциональное состояние.