растяжение правой паховой связки

растяжение правой паховой связки

  • 2023-06-15 11:26:25

Здравствуйте,

Два с половиной недели назад я повредил правую паховую связку и с тех пор ощущаю образование шарика, когда пытаюсь поднять колено к туловищу. При вращательных движениях правой ноги редко возникают хрусты в районе тазобедренного сустава. Я применял противоспалительную мазь ДипРилиф в течение двух недель и полностью отказался от физических нагрузок в течение всего этого времени.

Я задаю несколько вопросов по своему состоянию:

  1. Сколько времени требуется для восстановления после такой травмы?

  2. Можно ли мне заниматься плаванием в бассейне на протяжении 40 минут свободного плавания?

  3. Необходимо ли мне приобретать бондаж на тазобедренный сустав правой ноги?

  4. Можно ли мне заниматься боксом, используя бондаж?

Я приложил изображение бондажа во вложении.

Спасибо заранее за вашу помощь.

  • Андрей Анатольевич
    Андрей Анатольевич Терапевт

    1. Время восстановления зависит от степени повреждения связок и тканей. Обычно это занимает около 4-6 недель.

    2. Плавание в бассейне возможно, однако необходимо избегать нагрузок на поврежденную паховую связку и тазобедренный сустав. Лучше консультироваться с тренером по плаванию для определения безопасных упражнений.

    3. Использование бондажа может помочь уменьшить нагрузку на паховую связку и тазобедренный сустав, но стоит обсудить его использование с врачом и получить рекомендации по ношению и выбору оптимальной модели.

    4. Бокс может быть противопоказан при повреждении паховой связки и тазобедренного сустава. Необходимо обсудить с врачом возможность заниматься боксом и получить конкретные рекомендации.

    # 233787

Похожие вопросы