Растяжение икроножной мышцы
- 2023-06-16 09:48:49
Здравствуйте! У меня возникла проблема при тренировках – болит камбаловидная мышца. В зимний сезон у меня было растяжение икроножной мышцы, также возникали и другие проблемы с такой мышцей на правой ноге. Раньше все проблемы заживали через месяц, но на этот раз, уже 4 месяца моей ноге не удается восстановиться. Боли появляются только при беговой нагрузке, во время ходьбы я не чувствую дискомфорта. Какие меры мне нужно принять для лечения этой проблемы? Спасибо.
Здравствуйте! У вас повторные травмы мышцы, которая могла недостаточно восстановиться после первого растяжения. Вам необходимо обратиться к специалисту, который проведет диагностику и подберет комплекс лечебных мероприятий. Для начала вам необходимо провести УЗИ или МРТ ноги для оценки степени повреждения мышцы. Далее лечение будет направлено на устранение воспаления, болевых ощущений и восстановления мышечного корсета, что поможет снизить риск повторного растяжения в будущем. Кроме того, я рекомендую обратить внимание на технику занятий, установить правильные настройки обуви и рационально дозировать физическую нагрузку, чтобы предотвратить повторное повреждение в будущем.