Повреждение икроножной мышцы

Я хотел бы уточнить, возможно ли частичное повреждение икроножной мышцы, которое у меня диагностировали, вызвано вывихом ступни? Я заметил, что после того, как у меня произошел этот травматический случай, я начал ощущать боль в икроножной области. Я бы хотел знать, возможно ли, что это было причиной моей травмы или это две отдельные проблемы? Будьте так любезны, объясните мне, каким образом вывих ступни может привести к повреждению икроножной мышцы и что мне следует предпринять, чтобы избежать подобных травм в будущем. Благодарю за помощь в данном вопросе.