Расстройство желудка после стресса

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью в связи с различными симптомами, которые появились у меня после сильного нервного напряжения. Я накричалась и чувствовала сильный стресс, после чего началось расстройство желудка - я посетила туалет примерно двадцать раз и ощутила рези. Кроме того, у меня болела поясница. Я принимала нифуроксазид, уголь и омепразол, что помогло незначительно. В следующий день я решила не принимать никаких лекарств и понос не возник. Однако, вечером я сильно переживала и на следующий день у меня снова появился сильный понос, а также рези в верхней части желудка и боли в пояснице. Моя температура составляет 37,2 градуса, но у меня нет рвоты, а мой аппетит сохраняется. Я не уверена, является ли это проблемой с почками, так как я не испытываю болезненности при посещении туалета и моя моча не темная. Кал имеет желтый цвет и содержит крупинки. Боли не проходят и меня беспокоят. Что может быть причиной моих симптомов, и как мне их избежать или уменьшить? Буду очень признательна за вашу помощь.