Пугает очень приём алкоголя и перелёт

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом о своей беременности. Мой муж и я долго планировали ребенка, но после нескольких неудачных попыток и наступления ПМС, мы решили отдохнуть. Я пилa алкоголь в небольшом количестве несколько раз в период отдыха после праздников и перед зачатием. Сейчас я нахожусь на ранних неделях беременности и очень беспокоюсь о возможных последствиях употребления алкоголя и перелета в первые дни зачатия. Я понимаю, что это может повлиять на развитие моего ребенка. Какие меры нужно предпринять, чтобы максимально обезопасить ребенка? Какие возможные риски для его здоровья могут возникнуть в связи с моим поведением перед и в начале беременности? Я хотела бы получить подробные рекомендации и консультацию по этому вопросу. Спасибо.