Психую
- 2023-06-15 20:37:39
Здравствуйте! У меня возникла странная проблема с сном. Когда ложусь спать, то бывает, что в обед или вечером, я просыпаюсь и все начинает меня бесить. Я становлюсь очень раздражительной и высказываю свои мысли своему парню, которые несут в себе ерунду, от чего мы очень сильно ругаемся. У меня начинают посещать скверные мысли, что жизнь не интересна, времени мало, все надоело, и я не хочу ничего делать вообще. Но на следующее утро я встаю с хорошим настроением и радостью иду на работу, как будто ничего не произошло. Вечером все начинается заново. Что я могу сделать с этим? Может, нужно начать пить какие-нибудь витаминки? Или может это связано с чем-то другим? Пожалуйста, помогите мне, я не знаю, что делать. Спасибо!
Здравствуйте! На основе описания вашего состояния, это может быть связано с нарушением циркадного ритма сна и бодрствования. Обычно рекомендуется поддерживать режим сна и бодрствования, и при необходимости обратиться к специалисту. Я рекомендую вам обратиться к врачу-неврологу, который поставит точный диагноз и назначит необходимое лечение. Полезно также обсудить с психологом возможность улучшения состояния. Безопасные, не зависимости препараты помогут вам справиться со стрессом. Кроме того, я рекомендую питаться правильно, регулярно заниматься спортом, найти хобби, которое приносит радость и расслабление. Мы можем порекомендовать вам препараты на основе миртазапина, который помогает улучшить качество сна и работает как антидепрессант. В любом случае, перед применением медицинских препаратов, ознакомьтесь с инструкциями или проконсультируйтесь с врачом.