Психосоматические проявления
- 2023-06-16 01:25:02
Здравствуйте. Я прошел лечение от панических атак, но не справился(ась) с клаустрофобией и психосоматическими проявлениями, которые возникают, когда нахожусь в транспорте или других местах, где нет доступа к туалету. Это создает кошмар и начинается паника. Я заметил, что выхожу из дома всё реже из-за страха опозориться на людях. Я уже прочитал множество книг по психологии, но они не помогают на долго. Я хочу жить полноценной жизнью, но не знаю, что еще могу сделать, чтобы решить эту проблему, тем более, что консультации психолога стоят дорого. Есть ли какая-нибудь универсальная литература или другие рекомендации, которые помогут мне решить мою проблему? Буду благодарен за совет.
Здравствуйте, спасибо за то, что поделились своим состоянием. Я полагаю, что для вас было бы полезно обратиться за помощью к психотерапевту, который специализируется именно на вашей проблеме. Он сможет провести с вами индивидуальное консультирование и разработать индивидуальный план лечения. Также мы можем порекомендовать некоторые книги по данной теме, например, "Как преодолеть клаустрофобию" Рона Барана. Однако, настоятельно рекомендуем обратиться к профессиональному психотерапевту. Удачи в вашем пути к выздоровлению!