Психологическое желание выговориться

Здравствуйте! Я хочу узнать, как правильно начать психологическое лечение. Хотя я позитивный и вроде бы адекватный человек, моя жизненная история меня подавляет. Иногда у меня возникает ощущение, что я должна постоянно страдать и мучаться, как будто мое тело и мысли находятся в черной дыре. Я всегда была надежной опорой и поддержкой для других людей, но сейчас я не уверена, как справиться со своими эмоциями. Я никогда не сдаюсь, но сейчас я чувствую себя очень усталой, и хочется все время плакать и жаловаться. Я не люблю жаловаться, но у меня случается срываться и выговаривать первому встречному все те подробности, которые лучше держать тайной.

Я не знаю, к кому я могу обратиться за помощью, так как не могу сама справиться с этой ситуацией. Мне было очень трудно рассказывать о том, что меня сломало, но я попытаюсь в краткой форме описать это. Мой отец был садистом и часто издевался над нами с моей мамой и моими братьями. Он бил нас, а потом обвинял нас в том, что мы его вывели из себя. Мы делали все возможное, чтобы угодить ему, но наши усилия были тщетными, и все равно мы получали наказание. В конечном итоге мне пришлось вырвать мать и моих младших братьев из его лап и увести их с собой. Это было очень трудно, но самый тяжелый момент случился в тот день, когда я стала свидетелем убийства моей матери отцем на моих глазах. Моя мать была очень покорной и не бежала от отца, потому что он шантажировал ее убийством ее детей и внуков. В тот ужасный день я почувствовала, что все сломалось внутри меня, и я больше не понимаю этот мир.

Пожалуйста, подскажите мне, где я могу обратиться за помощью и как мне начать психологическое лечение. Я знаю, что я не могу продолжать жить таким образом, и мне нужна помощь. Благодарю вас заранее за любую информацию и поддержку.