Психологическая зависимость

Здравствуйте, у меня возник очень сложный вопрос, который меня очень беспокоит. Существует девушка, с которой мы общаемся уже в течение 5 лет. Но в настоящее время я обнаружил, что зависим от неё. Я испытываю то, что я живу её жизнью, вместо того чтобы жить своей собственной жизнью. Я больше всего интересуюсь общением с ней и встречами с ней, забывая о своей семье, работе и других друзьях. Моё состояние сейчас напоминает какую-то патологию. Я постоянно отправляю ей сообщения и хочу знать что она делает и что на неё влияет. В случае если она не отвечает довольно быстро или не так, как я хочу, я начинаю паниковать, плакать, ругаться с ней, а затем извиняться, переживаю по поводу этого.

Это началось с того, что она очень заботливая и добрая, и на тот момент, она могла сказать мне комплименты, заботиться и общаться со мной обычным дружеским образом. Мне не хватало этой заботы от моего мужа, и поэтому я искал её у неё. Но она хотела большего внимания и общения, что для меня было трудным. Иногда она была не в настроении и могла ругаться со мной. Я всегда хотел её внимания ещё больше. Я понимаю, что я очень сильно давлю на нее и ей неинтересно со мной общаться. Но я все еще думаю о ней, вспоминаю о её заботе. Мне нужно понять, как выбраться из такого состояния и что является причиной моего состояния. Что мне делать в данной ситуации?