Психоэмоциональное состостояние, боюсь шизофрении

Здравствуйте! мне 30 лет, есть ребенок, и я столкнулась с трудностями в моей жизни, что сказалось на моем здоровье. В 2016 году я родила своего первого ребенка, и после этого я начала испытывать депрессивное состояние. Мой ребенок родился тяжелым раньше срока, и это стало причиной множественных переживаний. Я почти не спала и начала пропускать приемы пищи, что привело к серьезным проблемам со здоровьем. В течение года я не могла выйти из депрессии, и это плохо сказалось на моем здоровье в целом. Моя жизнь была наполнена проблемами и стрессом, и я начала испытывать нервозность и постоянное чувство тревоги. Через два года я столкнулась с семейными проблемами, и они стали причиной дополнительного стресса, который вызвал катастрофический сбой в моем организме.

Мои проблемы со здоровьем стали усугубляться, и каждый день я чувствую сильнейшую боль в голове, ногах, желудке и других частях тела. В моем организме происходят деструктивные изменения, и я болею почти каждый день. Я переживаю, что мое состояние ухудшится, и возникнет риск шизофрении. Вопрос, который возникает у меня в болезни, как мне стабилизировать мое состояние, перестать нервничать и контролировать все и всех. Я была у невролога, который выписал мне антидепрессанты, но я боюсь их пить из-за возможных побочных эффектов и моей ситуации, в которой я одна находилась с ребенком. Кроме этого, я страдаю от хронического вестибулярного нарушения, что мешает мне искать решение для моих проблем. Пожалуйста, посоветуйте мне, как мне стабилизировать мое состояние и перестать переживать. Спасибо.