Проявление тревожности и навязчивое мытье рук. Как с этим бороться?
- 2023-06-16 14:45:00
Здравствуйте, у меня возникла ситуация, связанная с моей психикой. Из-за ряда неблагоприятных событий я начала мыть руки чаще, а также испытываю страх перед многими вещами. Например, когда иду по улице на мочу, начинаю бояться заразиться микробами и после этого начинаю всю свою одежду и обувь перемывать. Купила картошку в магазине, но одна из них оказалась грызена мышами, и теперь я боюсь заразиться к ней болезнью. Я уже обратилась к специалисту и мне назначили препарат Эглонил, но я была сильно напугана, когда прочитала инструкцию и испугалась пить его. Хотелось бы узнать, что мне делать в данной ситуации, так как это очень мешает мне жить. Спасибо за помощь.
Здравствуйте, понимаю Вас и понимаю, что такая ситуация действительно мешает жить. Однако, хочу уточнить, были ли проведены любые дополнительные обследования, которые врач назначил перед прописыванием этого препарата - возможно, есть необходимость пройти некоторые диагностические процедуры, чтобы выявить основную причину ощущения дискомфорта и паники.
Если Вы испугались препарата и не хотите его принимать, попробуйте поговорить с психотерапевтом или психиатром, который подберет для Вас более мягкое и безопасное лекарственное средство или другой метод лечения. В дополнение, рекомендую использовать практические методы самопомощи, такие как релаксация, йога или медитация, которые могут снизить уровень тревоги и улучшить Ваше психическое состояние. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам и рассказывайте им о своих проблемах. Желаю Вам успехов в лечении и выздоровления.