Прокрастинация, тревожность, апатия

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом по поводу моего текущего состояния. Среди моих проблем на протяжении уже 8 лет постоянная прокрастинация, которая стала еще более ощутимой с недавним поступлением в университет. Я предполагаю, что может быть у меня сдвг, так как у меня есть несколько симптомов, таких как неусидчивость, неспособность заняться делом на длительное время, гиперфиксация на недавно просмотренных фильмах и книгах, а также проблемы с концентрацией внимания.

Кроме того, я испытываю странную циклическую смену настроения - могу находиться в бурной активности одну неделю, а на следующую лежать на кровати целый день, не в состоянии ничего сделать. Увы, мой уровень тревожности повышен, у меня лабильная психика, вспыльчивость и раздражительность. Периодически я испытываю признаки аутоагрессии, например, когда злюсь, могу кусать себя или раздирать кожу пальцев.

Также я сталкиваюсь с навязчивыми мыслями о наступающей опасности, таких как незаконченное дело, мне кажется, что возможна авария в автобусе или взрыв в метро. Постоянно в напряжении, даже когда еду в такси, приходится следить за тем, как водитель ведет машину.

С моим детством все было в порядке - выросла с мамой и бабушкой в благополучной семье, но с мамой у меня очень сильная моральная привязанность. Надеюсь, что вы сможете мне помочь понять, что происходит со мной и почему я не могу продуктивно функционировать в обычных условиях. Спасибо за ваш ответ заранее!