Профилактика ССЗ
- 2023-06-16 12:15:11
Здравствуйте! Я хотел бы узнать, каким образом можно эффективно очистить сосуды от бляшек при помощи пищи. Кроме того, мне интересно, как обеспечить их растворение и недопущение в дальнейшем. Очень бы хотелось узнать, как часто необходимо принимать клетчатку в день для достижения этой цели. Меня также волнует прием добавок, таких как Цинктералл, магнерот, аквадетрим и селен. Пожалуйста, укажите мне периодичность их обязательного приема, поскольку недостаток этих веществ определен климатом и типовым питанием нашей страны. Благодарю за помощь!
Здравствуйте! Для очищения сосудов от бляшек рекомендую употреблять пищевые продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, злаки и зерновые продукты. Они помогают снизить уровень холестерина в крови и предотвратить образование бляшек. Рекомендуемый уровень потребления клетчатки составляет около 25-30 грамм в день.
По поводу принимаемых вами добавок, рекомендую проконсультироваться с врачом. Дозирование и периодичность приема этих добавок зависят от различных факторов, включая состояние здоровья, возраст и диагноз. Убедительная просьба не самолечиться и не принимать добавки без предварительной консультации с врачом.