Пробуждение посреди ночи, почему?
- 2023-06-16 09:17:29
Здравствуйте, я хотел бы уточнить о возможных причинах моих проблем со сном. Я стал просыпаться по ночам, иногда резко в 4 утра, и это может происходить без какой-либо особой причины. Иногда я просыпаюсь, чтобы сходить в туалет, а иногда просто чувствую, что дома тепло не так все. Хотя дни проходят нормально, и я могу нормально проспать, без проблем со сном, но существует риск непредсказуемых нарушений. Я не испытываю сильных стрессов, но у меня были проблемы с гормонами (гипотериоз), но это было исправлено. Мой сахар в норме, но мой вес составляет 110 кг при росте 170. Я сейчас придерживаюсь диеты, где в основном употребляю овощи, белок, жир (масла, рыба, орехи). Может ли это быть связано с апноэ? Я буду признателен за любые советы или рекомендации по данному вопросу.
Здравствуйте! Возможно, причиной ваших проблем с сном является апноэ - это состояние, при котором дыхание приостанавливается на короткий период во время сна. Рекомендуется обратиться к врачу-специалисту для диагностики и лечения, чтобы устранить возможные причины нарушения сна и повысить его качество. Также, стоит продолжать следить за рационом и весом, чтобы улучшить общее самочувствие и состояние здоровья.