Наполовину во сне, наполовину в реальности посреди ночи

Здравствуйте! Я хотел бы задать вам вопрос о своем состоянии. Примерно раз в 2-3 месяца у меня происходит необычное явление: я просыпаюсь посреди ночи, но не помню, каким образом это произошло. Я чувствую себя, как будто я лунатик - нахожусь в полусне, но в то же время осознаю окружающую среду. Я вижу комнату, но при этом у меня возникают галлюцинации, которые вызывают у меня сильную тошноту и страх, из-за того, что я страдаю эметофобией с детства. Кроме того, я сильно трясусь, и это состояние длится несколько минут. Недавно я начал осознавать, что это галлюцинации, но в последние два раза я вообще не мог осознать, что нахожусь не во сне. Я выхожу из этого состояния только через 5-10 минут, но тошнота все еще остается. Это началось у меня примерно года полтора-два назад. Я пытался найти информацию об этом в интернете, но ничего подходящего не нашел. Я также страдаю обсессивно-компульсивным расстройством, и не уверен, есть ли какая-то связь между этими двумя состояниями. Хотелось бы узнать, что это может быть, и как мне можно помочь? Спасибо заранее за ответ.