Проблемы в семье. Как относиться ко всему?

Здравствуйте, мне 17 лет, и я переживаю достаточно сложную ситуацию в своей семье. На моих плечах лежит не только ответственность за экзамены, но и непростые отношения с отцом и моей племянницей. Я живу с мамой, папой и 4-летней племянницей, которую бросила моя сестра на наших родителей. Моя мама оформила на нее опеку, но проблема в том, что мой отец работает на вахте, и когда он приезжает домой, моя жизнь превращается в ад. Он не только не играется с внучкой, но и дает мне понять, что я должна играть с ней вместо того, чтобы готовиться к экзаменам. Он даже может физически нападать на меня и угрожает, что если я не сдам экзамены, то пострадаю. Я совершенно не против заботиться о моей племяннице, но мне нужно время, чтобы подготовиться к экзаменам, и я не могу играть с ней целыми сутками. Я уже выполняю множество дел по дому, также как и моя мама, однако, моя мать не в состоянии помочь мне в этой ситуации. Я понимаю, что моя ситуация может показаться незначительной, но это действительно мучительно и тяжело для меня. Я очень переживаю и хочу найти выход из этой ситуации.