Проблемы с засыпанием
- 2023-06-16 16:13:18
Здравствуйте, хотела бы рассказать о проблеме, которая возникла у моей дочери. Ей 2,5 года и мы столкнулись с трудностями при укладывании спать. Во время дневного сна видно, что она очень хочет уснуть, трет глаза, подвисает и начинает капризничать. Но когда мы пытаемся ее положить спать, начинаются истерики и крики "не хочу!" и все это длится минимум полчаса. Вечером происходит то же самое, только возится и страдает она целых полтора часа. Мы уже попробовали все возможные способы, такие как тихие игры за 2 часа до сна, много прогулок в течение дня, подвижные игры, мостики и ритуалы для перехода ко сну, и даже экспериментировали с временем сна. Но ничего не помогает. Пожалуйста, помогите нам разрешить эту проблему и посоветуйте, что мы можем сделать, чтобы наша дочь спала спокойно и здорово. Спасибо.
Добрый день! Спасибо за обращение. Судя по описанию, у ребенка возможно нарушенный сонный режим или режим дня. Рекомендую следить за тем, чтобы дневной сон не длился слишком долго и заканчивался не позднее 3-х часов дня. Вечером нужно стараться уложить ребенка в кровать в одно и то же время, чтобы постепенно выработался ритм сна. Также стоит обратить внимание на спокойную атмосферу в комнате перед сном, можете попробовать сделать приятный ритуал, например, послушать сказку или почитать книжку с ребенком перед сном. Если проблема будет продолжаться, рекомендуется обратиться к педиатру или детскому психологу для более детального консультирования.