Проблемы с питанием, похудела

Добрый день, я понимаю, что у меня серьезные проблемы с питанием. Мне кажется, что это неправильное поведение уже отразилось на моем здоровье. Я ем один раз в день и не могу остановиться, когда наедаюсь вдоволь. К сожалению, у меня уже начались проблемы с желудком. Как только я прочитала об этой проблеме, я очень испугалась. Но на самом деле, мне уже и так трудно, так как когда-то у меня был надбавочный вес. Когда я начала посещать церковные службы, мой вес был 48 кг, а мой рост - 152 см. Сейчас мой вес составляет всего 41 кг, и мне уже можно сказать, что я худею. Но как мне решить эту проблему? Как мне вернуть свое здоровье и достичь нормального веса? Я озабочена этим вопросом и хотела бы вашей помощи. Будет ли у меня шанс вернуться к нормальной жизни и улучшить свое здоровье? Спасибо за вашу помощь и рекомендации.