Проблемы с лишним весом
- 2023-06-15 22:08:31
Добрый день! , и я столкнулась с проблемой избыточного веса. Мне 15 лет, и я занимаюсь спортом (легкая атлетика) 5 раз в неделю и хожу в тренажерный зал, следую правильному питанию, избегаю жирной и жареной пищи, а сладкое употребляю только иногда. Но у меня есть такой выпирающий живот, и мой вес (69 кг при росте 170 см) не снижается. Я обратилась к эндокринологу, прошла необходимые анализы, и там никаких отклонений не обнаружено. Подскажите, пожалуйста, почему я не могу сбросить вес и избавиться от выпирающего живота? Что еще я могу сделать, чтобы решить эту проблему? Благодарю за ответ.
Спасибо за обращение! Очень хорошо, что вы занимаетесь спортом и стараетесь правильно питаться. Если анализы у вас в порядке, то причина набора веса может быть в другом. Может быть, вам стоит обратить внимание на количество потребляемых калорий и контролировать их количество. Также, можете обратиться к диетологу, чтобы получить конкретное питание, который подойдет именно для вас и поможет достичь желаемых результатов. Желаю успехов!