Проблеми С Общением, Если раньше такого не било

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с двумя проблемами, на который я надеюсь, вы сможете мне помочь. Во-первых, я страдаю низкой самооценкой и чувствую себя уродиной. Никакая одежда или красивая прическа не могут сделать меня красивее или дать мне уверенности в себе. Я редко смотрю в зеркало и всегда недооцениваю свою внешность. В последнее время, я заметила, что это влияет на мою внешность и не только на мою самооценку. Я начала выглядеть еще хуже, и это заметили многие мои знакомые. Это не только связано с тем, что я считаю себя уродиной, есть и другие вещи, которые меня беспокоят. Во-вторых, у меня проблемы с одиночеством. Хотя у меня много друзей, я не могу наслаждаться их обществом и чувствую себя одиноко. Я уже не могу веселить других своим юмором, потому что я не чувствую его внутри себя. Это также влияет на мое общение с друзьями, и я не знаю, как общаться с ними. Я чувствую, что слова словно застревают у меня в горле, и я не знаю, что сказать. Я надеюсь, что вы сможете помочь мне решить эти проблемы. Спасибо.