Проблема с глазами при работе с телефоном
- 2023-06-16 03:21:06
Уважаемые врачи, мне очень нужна ваша помощь. Я столкнулся с проблемой, что когда я работаю с телефоном, компьютером или другими похожими устройствами, у меня начинают болеть глаза. У меня зрение на одном глазу -1, на другом -0,5. Я также менял долгое время яркость приборов на тусклую, но увы, это только усугубило мою проблему. Как мне правильно выставлять яркость на приборах (максимальную или минимальную), чтобы не уставать и не портить глаза? Существуют ли стандарты яркости для приборов, изначально выставленные при производстве? И, возможно, вы можете подсказать, как укрепить зрение, если чувствую, что оно начинает ухудшаться? Очень надеюсь на вашу помощь. Спасибо!
Здравствуйте! 1) Чтобы не уставали и не портились глаза, рекомендуется выставлять яркость на приборах в соответствии со своими индивидуальными ощущениями комфорта. Не рекомендуется использовать слишком яркий экран, который может вызывать раздражение и боли в глазах. 2) Да, существуют стандарты яркости для приборов, которые устанавливаются при производстве и регулируются государственными стандартами на безопасный уровень. 3) Чтобы укрепить зрение, рекомендуется вести здоровый образ жизни, отдыхать глазам, делать перерывы в работе за компьютером, следить за питанием, делать специальные упражнения для глаз и обратиться к офтальмологу для диагностики и коррекции зрения.