Галлюцинации с телефоном

Здравствуйте! Я хотел бы поделиться моей проблемой и получить ваше мнение по этому поводу. Недавно, я сидел в кровати до 3 часов ночи в социальной сети на моём телефоне. Когда я закрыл глаза, я заметил, что в моих руках был телефон, хотя на самом деле он лежал далеко от меня. Я думал, что это был настоящий телефон, но он не имел веса, и я не ощущал его в своих руках. Когда я пытался приблизить его к себе, он исчезал, в то время, как другой телефон был на моих руках. Это было очень странно и пугающе.

Что меня удивило еще больше, так это то, что на этом фальшивом телефоне появлялось чёткое очертание приложения Instagram и все мои переписки. Но когда я взял настоящий телефон, я не нашел этих сообщений. Я попытался ответить на эти сообщения на фальшивом телефоне, но он исчез.

Я хотел бы знать, стоит ли обратиться за помощью? Это может быть болезнью или это может быть связано с нехваткой сна? Буду рад узнать ваше мнение. Спасибо.